7 признаков того, что подушка вам не подходит
Часто мы даже не задумываемся, что некоторые проблемы со здоровьем могут быть связаны с … неправильно выбранной подушкой! Слишком высокая, слишком мягкая, с неподходящим наполнителем - все эти аспекты влияют не только на наш сон, но и могут стать причиной некоторых заболеваний.
В этом посте мы уже рассказали вам, как правильно подобрать идеальную подушку для сладких снов. Сегодня же расскажем, к чему может привести неправильный выбор.
#1 Боль в шее каждое утро
Попробуйте наклонить голову набок и проходить так несколько часов. Уверены, что ваша шея вас не поблагодарит. Появится тянущая боль и неприятные ощущения. А теперь представьте, что такая ситуация происходит во сне. Если подушка слишком мягкая, то голова просто проваливается в нее, создавая перегиб в шее.
Привыкли спать на боку? Стоит выбирать более твердую подушку. А если на животе - более мягкую. Принцип действия прост - ночью ваша голова должна находиться в анатомически правильном положении, чтобы наутро не мучиться от боли в шее.
#2 Боль в спине
Слишком высокая подушка приводит к тому, что ваша шея, плечи и даже лопатки оказываются немного приподнятыми. В итоге мышцы спины не могут полноценно расслабиться, а в верхнем отделе позвоночника образуется небольшой прогиб. К серьезным заболеванием в ближайшее время это не приведет, а вот неприятные болезненные ощущения каждое утро обеспечены.
#3 Головная боль
Возвращаемся к тому, что неправильно выбранная подушка заставляет вашу голову на протяжении всей ночи находится в неправильном положении, из-за чего могут пережиматься некоторые сосуды. Кровоснабжение мозга нарушается, и приходит она - головная боль.
#4 Аллергия
Наверное, сложно сегодня встретить человека, у которого нет аллергии вообще ни на что. Но если без видимых на то причин у вас начали слезиться глаза, не прекращается насморк, вы постоянно чихаете или почувствовали проблемы с дыханием - обратите внимание на наполнитель своей подушки. Дело в том, что если наполнитель натуральный, то в нем легко могут появится пылевые клещи, которые запросто становятся причиной аллергических реакций.
#5 Храп
Неправильное положение головы во время сна может стать причиной не только головной боли, но и храпа. А вот храп, в свою очередь, доставляет звуковой дискомфорт обитателям вашей квартиры и влечет за собой угрозу жизни и здоровья храпящего. Кроме того, причиной храпа может стать и аллергия, вызванная пылевыми клещами в натуральном наполнителе вашей подушки.
#6 Проблемы с кожей
Да-да, речь снова будет идти о наполнителе. Натуральном или некачественном, который не прошел сертификацию. Различные высыпания и покраснения на коже могут быть вызваны именно им.
#7 Бессонница
Все те проблемы, которые мы описали выше, явно не способствуют сладким снам. Неудобное положение головы, зуд из-за некачественного наполнителя, онемение конечностей, которое вызвано слишком высокой подушкой - все это приводит к бессоннице. А вот бессонница и недосып влекут за собой массу последствий - от плохого настроения и усталости до повышенного давления и даже ожирения.
БОНУС
Если вы до конца не уверены, какая высота подушки вам подойдет, можно остановиться на так называемом универсальном варианте.
Анатомическая подушка Trinity
Анатомическая подушка Trinity позволяет самостоятельно менять высоту в зависимости от предпочтений. Чтобы адаптировать подушку под индивидуальные особенности, достаточно вынуть любой из 3-х пластов, каждый из которых находится в индивидуальном чехле.
Кроме того, наполнитель подушки - сертифицированная пена с эффектом памяти, которая точно не вызовет аллергию. А уникальный внешний чехол из объемного трикотажа с микромассажным эффектом будет способствовать глубокому расслаблению мышц и улучшит качество вашего сна.
Качественная мебель: диваны, кровати, матрасы, подушки в Мозыре от напрямую от производителя Askona. Заказывайте в интернет-магазине - большой ассортимент. Быстро доставим в Мозырь или Мозырский район.